Il letto marcisce: l’ultima tendenza di TikTok che secondo i medici ha i suoi svantaggi

Aug 20, 2023

Di Stephanie Stahl

5 agosto 2023 / 16:57 / CBS Filadelfia

FILADELFIA (CBS) – Hai sentito parlare della tendenza dei social media chiamata letto che marcisce? Nonostante il suo nome duro, riguarda la cura di sé e la riduzione dello stress. Questa mania è diventata virale su TikTok dove le persone trascorrono tutto il giorno a letto.

I benefici? Alcuni sostengono che possa aiutare a far fronte allo stress e all’ansia, ma ora i medici dicono che può peggiorare le cose.

La nuova tendenza di TikTok prevede di trascorrere ore scorrendo i social media, abbuffandosi di TV, leggendo e mangiando snack, il tutto comodamente dalla tua trapunta.

Si chiama marcire del letto, un termine reso popolare dai Gen Z su TikTok che significa scegliere di rimanere a letto tutto il giorno come forma di cura di sé.

"È un po' come un rifiuto della cultura della produttività, non facendo nulla e prendendosi il tempo per riposare", ha detto Vanessa Hill.

Lo scienziato del sonno, Hill, ha analizzato la tendenza in un video TikTok che ora ha più di 2,6 milioni di visualizzazioni.

Un post condiviso da Stephanie Stahl (@stahlcbs3)

Hill afferma che c'è molta vergogna associata al riposo e la tendenza secondo cui le persone pubblicano video di se stesse sdraiate a letto aiuta a normalizzare la situazione.

"Molti di noi sono stanchi, sono sicuro che le persone che guardano lo sentono, perché ci sentiamo sotto pressione a fare tutto, e tendenze come il letto che marcisce non significano semplicemente sprecare le giornate nel tuo letto," ha spiegato Hill. "Si tratta di permettersi di fare di meno e di dire a noi stessi che fare di meno va bene."

La tendenza ha dovuto affrontare critiche da parte della comunità del benessere e dei medici, soprattutto per le persone che soffrono di depressione o ansia.

"Può peggiorare la salute generale aumentando il rischio di obesità e malattie cardiovascolari", ha detto lo psichiatra Dr. Rishi Guatam.

I medici affermano che la putrefazione del letto può disturbare il sonno sano. Aggiungendo che va bene rallentare per un giorno di tanto in tanto se sei davvero esausto. Ma se la putrefazione del letto diventa un ostacolo al vivere una vita piena o al prendersi cura delle responsabilità quotidiane, potrebbe essere un segnale per cercare aiuto.

"Se mi ritrovo ad averne bisogno sempre di più", ha detto il dottor Guatam. "È un segnale affidabile che potrebbero esserci altri problemi in corso."

I medici affermano che il burnout è reale e può avere un impatto sul benessere mentale e fisico.

Il tempo per riposarsi e ricaricarsi è importante entro certi limiti.

Stephanie Stahl è una giornalista sanitaria vincitrice di un Emmy Award. Può essere vista quotidianamente su CBS3 Eyewitness News e The CW Philly.

Pubblicato per la prima volta il 5 agosto 2023 / 16:57

© 2023 CBS Broadcasting Inc. Tutti i diritti riservati.